[Selbstexperiment] FLY-(lady-)Methode ~ Putzroutine ~ Ordnung ~ Sauberkeit ~ Wochenplan ~ Organisation

Hey Ihr Lieben, 

heute gibt es von mir mal wieder etwas, das wenig mit Büchern zu tun hat - wobei ja auch Bücherregale saubergehalten werden sollten, um ein echter Hingucker zu sein ;-)

Seit Jahren habe ich eher wöchentlich Ordnung gehalten. Aber so richtig funktioniert hat das nicht. Denn oft nahm ich es mir für einen bestimmten Tag vor, dann kam etwas dazwischen und schließlich habe ich es eben "gemacht, wenn ich Zeit hatte". Das Problem: die Routine fehlte. Deshalb war ich auf der Suche nach einer solchen. 

 

Fündig geworden bin ich eher zufällig bei diesem *YouTube-Video* und einer Blogbeitrag-Reihe, die *HIER* beginnt. Erfunden hat das Ganze Marla Cilley. Ihr Buch heißt im Deutschen "Die magische Küchenspüle". Das habe ich nicht gelesen, aber für die Grundlagen ist das auch nicht notwendig, weil es inzwischen jede Menge Artikel dazu im Internet gibt und Putzen sowieso genauso individuell ist wie unsere alltäglichen Leben. 

 

Deshalb kann ich auch nur von mir ausgehen und Euch aufzeigen, was ich nun mache, worauf mein Fokus liegt, welche Ergebnisse ich damit erziele und welche Vorteile es für mich hat. 

Allgemeines

FLY steht für Finally Love Yourself. Es geht also darum, sich selbst durch Routinen, Sauberkeit, Ordnung und Organisation etwas Gutes zu tun. 

 

"Lady" finde ich in diesem Zusammenhang allerdings etwas unpassend, denn Putzen betrifft genderneutral tatsächlich jeden Menschen. 

Das System besteht aus kleinen Schritten, die einzeln nur wenige Minuten dauern und kontinuierlich in bestimmten Zeitintervallen wiederholt werden. 

Jeder Haushalt ist natürlich individuell. Wenn Ihr Partner:in und/oder Kinder sowie Haustiere habt, dauert manches vielleicht länger oder Ihr könnt Euch die Aufgaben aufteilen oder Ihr habt mehr Räume bzw. mehr Schritte in der Routine ;-)

Die Methode wird nicht für jeden Menschen etwas sein. So ist es ja mit vielen Dingen. Wichtig ist, es überhaupt ausprobieren zu wollen (vielleicht habt Ihr bereits eine wie auch immer geartete Routine und seid damit zufrieden, das ist ja auch vollkommen in Ordnung) und dranzubleiben.

Am Anfang fühlt man sich wahrscheinlich erschlagen von den ganzen Informationen zum System. Aber keine Sorge, so ging es mir auch, aber das wirkt nur so. Wenn man das Ganze an seine Bedürfnisse anpasst, dann ist es ganz einfach und vor allem irgendwann selbstverständlich, weil die Routinen in Fleisch und Blut übergehen. Menschen sind Gewohnheitstiere ;-) 

Die Zeitangaben können natürlich abweichen, aber: wenn man mit Timer arbeitet, schafft man tatsächlich mehr. Probiert es mal aus!

Perfektionismus hat bei der Methode keinen Platz. Wenn etwas nicht in der empfohlenen Zeit geschafft wird, wird es später fortgesetzt. 

Zunächst sollte man die Morgenroutine implementieren, dann erst die Abendroutine usw. Der Schlüssel ist also die schrittweise Vorgehensweise. 

Ich habe direkt alles mit einem Mal umgesetzt, als ich mir schriftlich einen Plan erstellt hatte.

Drei zeitliche Ebenen

Das System basiert auf drei Ebenen: 

• tägliche Morgen- und Abendroutine (je ca. 30 min.)
  
• Tagesfokus (15 min.) und Wochenputz (max. 60 min.)
• Zonenreinigung (Mo bis Fr je 15 min.)

Morgen- und Abendroutine 

Bei der täglichen Routine geht es nicht nur darum, die Hausarbeit zu erledigen. Bestandteil ist es auch, seine Morgentoilette "von Kopf bis Fuß" direkt zu integrieren - auch wenn man das Haus nicht verlässt (wir erinnern uns an die Bedeutung von FLY). Das soll auch zu mehr Motivation und Produktivität führen (ist vielleicht auch ein guter Tipp für Leute im Homeoffice).  

 

Morgenroutine (ca. 30 min.)

• Lüften
• Trinken, Medikamente nehmen
  
• Toilette, Waschbecken, Wanne und Oberflächen "Swish & Swipe"*
• Morgentoilette "von Kopf bis Fuß" (egal, ob man das Haus verlässt)
• abgewaschenes Geschirr wegräumen
  
• Frühstück
• Mittagessen vorbereiten
• Bett machen (erst wenn gelüftet wurde!)
• Wäsche to do
• Aufräumen (2 min.)
• Tagesfokus (siehe unten)
• Hotspot (siehe unten)

Zusatz:

• Lesen
• Tagebuch schreiben (nach Bedarf)
   

Abendroutine (ca. 30 min.)

• Küchenspüle und Oberflächen Küche "Swish & Swipe"
  
• Abwasch erledigen
• Trinken
  
• Kleidung für Folgetag herauslegen
• Wäsche to do
• Aufräumen (2 min.)
• (Böden saugen und wischen - das mache ich nicht täglich, bietet sich aber an, wenn Ihr zum Beispiel Hunde oder Katzenhaare entfernen wollt)
  
• Tagesfokus (siehe unten)
  
• Hotspot (siehe unten)
• Abendtoilette
  
• Lüften

Zusatz:

• Lesen
• Tagebuch schreiben (nach Bedarf)
  

 

Am Anfang braucht man möglicherweise länger für die Morgen- und Abendroutine. Aber wenn alles in Fleisch und Blut übergegangen ist, denkt man gar nicht mehr darüber nach und erledigt alles "instinktiv".  

Ich habe Trinken in meine Routinen aufgenommen, weil ich zu wenig trinke. Auch Medikamente zu nehmen ist ein wichtiger Bestandteil, um sie nicht zu vergessen.

Tagesfokus und Wochenputz ("Haussegnung")

Um auch Erledigungen einzubeziehen und Prokastination erst gar keinen Platz einzuräumen, gibt es noch den Tagesfokus. Zum Wochenputz gehören Dinge, die nicht täglich anfallen.

Tagesfokus (ca. 15 min.) - natürlich individuell anpassbar

Montag - Wochenputz (siehe unten)

Dienstag - Planen (Termine, Blog, Geburtstage usw.) - wenn Ihr Rechnungen bezahlen müsst, dann an diesem Tag

Mittwoch - Erledigungen/Anti-Prokastination

Beides habe ich auf einen Tag gelegt, weil es mir gut passt. Wenn ich nicht fertig werde, habe ich noch den freigehaltenen Donnerstag oder einen anderen Mittwoch ;-) Termine lege ich auch gerne auf verschiedene Tage, um vor oder nach der Arbeit Besorgungen zu machen

Donnerstag - frei - ggf. Wocheneinkauf

Freitag - Handtasche (und Auto - besitze ich nicht) - Ausräumen, Aufräumen, Pflegen

Samstag - Erholung/Freizeit - ggf. Wocheneinkauf

Sonntag - Erholung/Freizeit

Wochenputz ("Haussegnung") - max. 60 min. 

• Spiegel (max. 10 min.)
• Müll wegbringen (max. 10 min.)
• Staub wischen (max. 10 min.)
• Böden saugen (max. 10 min.)
• Böden nass wischen (max. 10 min.)
• Bettwäsche, Handtücher wechseln - je nach Bedarf (max. 10 min.)
  

Auch hier gilt: Jeder Mensch braucht mehr oder weniger Zeit für diese Schritte. Ziel ist es, insgesamt nicht mehr als 60 min. zu putzen.

Zonenreinigung

Das Zuhause wird in fünf Zonen unterteilt, zum Beispiel ein Raum pro Zone. Beispiel:

• Zone 1: Flur (z. B. Garderobe, Schuhschrank, Türrahmen/Steckdosen/Leisten/Lampen - in jeder Zone)
  
• Zone 2: Bad (z. B. Waschmaschine, Vorleger, Duschvorhang, Spiegelschrank, Lampe)
  
• Zone 3: Wohnzimmer (z. B. Sofa, Sessel, Schreibtisch, Bücherregale)
  
• Zone 4: Küche (z. B. Ofen, Kühlschrank, Gefrierschrank abtauen, Lebensmittel durchsehen)
  
• Zone 5: Schlafzimmer (z. B. Kleiderschrank ausmisten, Bücherregale, Fensterputz für alle Zonen - man könnte auch pro Zone die jeweiligen Fenster putzen, das ist mir persönlich aber zu mühselig)
  

Hinzu kommen Balkon, Keller, Abstellräume usw., falls vorhanden. In den Zonen findet die "Tiefenreinigung" statt, also Dinge wie Schränke auswischen usw. - je nachdem, was eben anliegt. Bei der Zonenreinigung ist auch das Entrümpeln mit dran, so dass regelmäßig monatlich alles aussortiert wird, was weg kann.

Die zeitliche Einteilung sieht wie folgt aus (am Beispiel Oktober 2022):

 

Jeder Monat hat fünf Wochen(teile). Das Wochenende zählt nicht mit. So wird wie folgt eingeteilt:

• Zone 1 - 03.10.2022 bis 07.10.2022
• Zone 2 - 10.10.2022 bis 14.10.2022
• Zone 3 - 17.10.2022 bis 21.10.2022
• Zone 4 - 24.10.2022 bis 28.10.2022
• Zone 5 - 31.10.2022 (teilweise Feiertag in Deutschland)
  

In diesem Beispiel wird Zone 5 möglicherweie zu kurz kommen. Das kann in anderen Monaten auch mit Zone 1 passieren. Deshalb sollte man in diesen Wochen keine großen Räumlichkeiten legen. Und wenn was nicht fertig wird, kommt die entsprechende Zone ja im nächsten Monat wieder dran ;-)

Vorteile

• spontane Besuche sind kein Problem
• Grundordnung und -sauberkeit zu jedem Zeitpunkt gegeben
• Wochenenden sind (ausgenommen von Morgen- und Abendroutine) wirklich Freizeit
• durch Routinen und einen individuellen Wochenplan bleibt keine Zeit für Ausreden oder Prokastination
• Entrümpeln, Fensterputz usw. sind bereits in der Zonenreinigung mit inbegriffen
   

Vielleicht konnte ich Euch mit diesen Beitrag etwas motivieren, einen eigenen Putzplan zu erstellen, die Routinen zu übernehmen oder auch mal wieder zu entrümpeln.

 

Eure Melli ♥

 

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Begriff

 

*"Swish & Swipe" =  kurzes Abwischen von Oberflächen, kein gründliches Putzen, aber aufgrund der täglichen Kontinuität reicht das aus