Hey Ihr Lieben,
sechs Monate hat es ungefähr gedauert. Nun bin ich in alte Muster verfallen.
Kurzer Umriss meiner Instagram-Geschichte
Nachdem ich von 2017 bis 2025 acht Jahre lang Bookstagram betrieben habe und damit auch im Großen und Ganzen eine gute Zeit hatte, brauchte ich eine Pause und habe ab September 2025 sechs Monate lang gar kein Instagram gehabt.
Im April 2026 habe ich es wieder installiert und mich mit verschiedenen Buchmenschen verbunden. Selbst habe ich gerne Inhalte erstellt. Aber mir sind recht schnell immer mehr Nachteile für mein eigenes Leben aufgefallen.
Ich habe bereits *HIER* und *HIER* über meine Struggles mit Instagram in der Vergangenheit geschrieben.
Meine ganz persönlichen Nachteile von Instagram
Diesmal möchte ich die - für mich ganz persönlich geltenden - Nachteile nur kurz auflisten.
- Werbung - jeder zweite Post (kein Witz) waren Anzeigen und keine Accounts, denen ich gefolgt bin
- KI - Damit wurde ich regelrecht überflutet. Texte und Bilder waren KI-generiert und sahen damit alle gleich aus. Das fand ich erschreckend (unecht).
- Kein Mehrwert - Postings verschwinden nach kurzer Zeit im Nirwana. Hashtags funktionieren nur bedingt, wenn ich etwas wiederfinden wollte, musste ich mühsam meinen eigenen Verlauf durchforsten (ich speicherte nicht alles, was ich gut fand)
- Schnelllebigkeit, die damit einhergeht - alles ist nach einer Woche spätestens Schnee von vorgestern
- Oberflächlichkeit - Rezensionen wie "Das Buch ist ganz toll, das müsst Ihr alle lesen" ohne Begründung, ohne Kritikpunkte - im schlimmsten Fall noch als "Ja, Nein, Vielleicht"-Version, die mir so gar nichts gebracht hat, wenn ich das Buch selbst nicht gelesen habe
- Algorithmen, die kein Mensch versteht (ich soll zweimal am Tag eine Story hochladen, möglichst nur tagsüber posten usw. - wer bitte hält sich daran in einem Leben mit anderen Prioritäten als Social Media?)
- Doomscrolling - mein wohl größtes Problem. Teilweise wollte ich eigentlich schlafen, habe "noch mal kurz" Instagram geöffnet, um ein bis zwei Stunden (!) später zu merken, dass ich mal wieder Lebenszeit mit einer App verschwendet habe - und nicht aufhören konnte (typisches Suchtverhalten)
- damit einhergehende innere Unruhe und das Handy lag immer griffbereit - furchtbar!
- Ich möchte nicht so ein Mensch werden, der sein ganzes Leben am Handy und auf Social Media verschwendet. Ich erlebe es tagtäglich, wie Menschen mit Handy in der Hand auf der Straße entlanglaufen, nur um es in der Hand zu halten. Wie sie damit in öffentlichen Verkehrsmitteln kurze Videos etc. schauen. Es ist so erschreckend zu sehen, dass fast alle Menschen mit Blick nach unten an ein kleines Gerät gebunden sind. Ich nutze das Handy in der Bahn fast nie, sondern lese eher.
- Aufmerksamkeitsspanne/Konzentration - beides ging flöten. Ich konnte keinen Film mehr schauen, ohne nebenbei aufs Handy zu gucken.
Wie es mir jetzt damit geht
All das war in meiner sechsmonatigen Pause bis April 2026 so viel besser geworden! Und ich merke nun nach einigen Tagen auch eine deutliche Veränderung zum Positiven.
Ich kann mich mit einem Puzzle beschäftigen, ohne aufs Handy zu gucken - sogar zwei Stunden am Stück oder länger! Meine Konzentration und Kreativität können wieder fließen und ich bin innerlich weniger unruhig. Keine FOMO, kein Grund, das Handy ständig in die Hand zu nehmen. Ich gucke zwar noch YouTube, aber die Inhalte hier sind viel länger und damit auch gut, um mein Gehirn zu regnerieren. (Ich habe hier die Funktion des Verlaufs ausgeschaltet, so dass mir keine Inhalte angezeigt werden außer meine abonnierten Kanäle).
Ich möchte meine Energie in analoge Projekte und in meinen Blog stecken. Und ohne Instagram gelingt mir das deutlich besser.
Man soll ja niemals nie sagen. Aber für den Augenblick bin ich sehr erleichtert, Instagram wieder gelöscht zu haben.
Passt auf Euch auf!
Eure Melli ♥
Hallo liebe Melli,
AntwortenLöschenich denke, das war dann die richtige Entscheidung für dich :) Wenn es nicht funktioniert soll es wohl einfach nicht sein.
Ich selber habe Instagram auch schon viele Jahre - keine Ahnung wie viele *lach* Aber ich kann mich hier gut zurücknehmen. Ich teile dort einfach nur meine Posts, und verbringe dort kaum Zeit -> was sich auch auf die Interaktion auswirkt. Denn obwohl ich wirklich viel teile und like, kommt da nichts zurück.
Diesen teilen und liken mach ich 2-3 x die Woche, meistens in der Mittagspause in der Arbeit, wenn ich grade eh nichts anderes zu tun hab :D
Ansonsten hab ich kein Problem, mein Handy liegen zu lassen.
Werbung... krieg ich nicht angezeigt. Vielleicht weil ich aktiv teile und like was mir gefällt, wird mir tatsächlich auch genau dieser Inhalt angezeigt. Bücher, Blogger, Autoren, Verlage - und Seiten mit schönen Naturbildern und Motivationssprüchen ;)
Die KI Bilder, ja die nehmen überhand, das wird aber überall so sein.
Auch auf youtube merkt man es extrem. Vor 2, 3 Jahren hab ich dort noch viele tolle Hörspiele gefunden, mittlerweile finde ich fast nur noch KI gesprochene Hörspiele und die sind schrecklich ^^
Liebste Grüße, Aleshanee
Hey Aleshanee,
Löschendas stimmt, das ist sehr individuell.
Die Werbung war meist personalisiert, also auch in Bezug auf Bücher. Aber eben Kanäle, denen ich nicht gefolgt bin.
Mir werden vor allem auf YouTube KI-Hörbücher als Werbung angezeigt, die auch ganz schrecklich sind :D
KI kann Dinge erleichtern, aber im Kunst/Buch/Musik-Bereich gehört sie für mich verbannt.
Liebe Grüße Melli
Oh ja, YouTube, das finde ich dort auch echt schrecklich! Da hab ich immer so tolle Hörspiele und Hörbücher gefunden - und seit 1-2 Jahren bekomme ich ständig nur noch KI gelesene Bücher angezeigt. Das hat da echt überhand genommen
LöschenLiebe Melli
AntwortenLöschenIch schliesse mich Aleshanee an: obwohl ich es natürlich auch irgendwie schade finde, ist das wohl die richtige Entscheidung für dich.
Und ja, KI und Werbung stören mich auch extrem, ich habe aber kürzlich einen tollen Hack gefunden, bei dem Insta 30 Tage lang wirklich nur Feeds anzeigt, denen man folgt und dies sogar noch chronologisch. Allerdings habe ich nicht gespeichert, wie es geht und habe jetzt wieder die komischsten Vorschläge ;-)
Alles Liebe und dann lesen wir uns halt einfach hier, auch sehr schön :-D
Livia
Hey Livia,
Löschenauf jeden Fall.
Haha xD Na immerhin für 30 Tage.
Darüber freue ich mich auch ♥
Liebe Grüße Melli
Guten morgen, Melli
AntwortenLöschenso wahre Worte!! Da stimme ich Dir voll und ganz zu. Ja, auch ich habe Instakonten! Ja, gleich mehrere. ABER, jetzt kommt das aber: Meines unter den Namen Anja benutze ich, um die Bilder von den True Crime Podcast zu gucken, nicht mehr und nicht wenger. Achso außerdem für Chocolab, die Videos von Easy dem Labrador und sein Herrchen. Das zweite, mein kleines Bücherzmemr, nutze ich nur mal ab und zu. Falls ich mal eine Rezension hochlade oder so. Das mt der Steampunkgruppe liegt brach -- sollte ich mal löschen. Und dann das für meine und Rinas Häkelarbeiten. Da ist mir ein Blog zu mühsam gewesen und deswegen der Instakanal. Und trotzdem nutze ich nutze ich im Großen und Ganzen Insta selten. Aus den von Dir oben genannten Gründen. Ich muss nicht ständig und imemr dort sein, denn ich ahbe noch ein Leben außerhalb von Insta. Und das nutze ich öfters! Gerade zur Buchmesse in Frankfurt habeich gemerkt, wie nervig Instagram sein kann! Men hauptpunkt bleibt men Blog! und dort werden die meisten Post veröffentlcht. Die verschwinden ncht ganz im Nirwana und ich habe dort ein Haufen liebevoller Follower. Ja, Du sprichst mir aus der Seele.
Liebe Grüße
Anja
Hey Anja,
Löschenwenn Du Insta selten nutzt, dann ist es auch völlig in Ordnung.
Oh ja, das Leben außerhalb von Insta ist mir auch viel wichtiger.
Die Blogs finde ich auch am besten :-)
Danke Dir!
Liebe Grüße Melli
Liebe Melli!
AntwortenLöschenGut, dass du da für dich die richtige Entscheidung getroffen hast! Ich muss sagen, dass ich persönlich bei Instagram gar nicht so sehr dazu neige, dass ich da so oft reinschaue bzw. mich ablenken lasse. Wenn ich dort eine Viertelstunde am Stück verbringe, ist es schon viel. Ich vergesse sogar manchmal eher, dass ich auf meinen eigenen Kanälen (einer fürs wandern, einer fürs malen) zeitnah poste. Aber ich habe halt einige Bekannte, die mir dort folgen und sich über Postings freuen, daher möchte ich doch dranbleiben. Mein großer Zeitfresser ist leider Youtube ....
Das mit der Werbung ist mir auch verstärkt aufgefallen. Ich stelle es daher meist so ein, dass mir nur Beiträge von Personen, denen ich folge, angezeigt werden. Aber insgesamt sind die Werbe-Accounts in der letzten Zeit viel mehr und aggressiver geworden, kommt mir vor. Und auch die Postings an sich sind oft so extrem auf Reichweite konzentriert und wirken oft gar nicht mehr authentisch.
Ich hoffe, du findest nun wieder mehr Zeit für analoge Projekte und deinen Blog! :-)
LG Neyasha
Hey Neyasha,
Löschenleider neigte ich dazu, Reels zu schauen, die mich gar nicht interessiert haben. Das war eindeutiges Suchtverhalten, das ich mir sonst auch nicht so wirklich erklären kann.
Gut, wenn Du nicht so viel Zeit damit verbringst.
Youtube muss ich auch immer mal deaktivieren :D Ich gucke da gerne Booktube oder andere Inhalte.
Aber bei Youtube gibt es meist (von den Shorts abgesehen) längere Inhalte, die das "Gehirn nicht so frittieren" :D
Das sehe ich ähnlich. Ich habe auch oft gleiche Inhalte von verschiedenen Creatorn gesehen, die alle eher so "Einheitsbrei" waren.
Danke Dir!
Liebe Grüße Melli