Hey Ihr Lieben,
eigentlich sollte an dieser Stelle ein Beitrag stehen nach dem Motto "Sechs Monate ohne Instagram - was sich verändert hat, welche Dinge mir aufgefallen sind" und warum ich es großartig finde.
Doch erstens kommt es anders...
...und zweitens haben die meisten Dinge zwei Seiten.
Kurz vorab: Ich rede hier ausschließlich über Instagram. Auf YouTube war ich weiterhin als Zuschauerin aktiv. Und TikTok hatte ich nie so richtig. Da hab ich nur mal kurz reingeschaut und sofort bemerkt, dass mich das komplett überfordert :D
Dazu muss ich aber auch sagen, dass ich insbesondere ein Problem mit dem Format der Kurzvideos habe. Deshalb habe ich auf YouTube den Startbildschirm quasi deaktiviert. Somit werden mir dort keine Inhalte angezeigt, in denen ich mich sofort verlieren könnte, ohne es zu wollen.
Im September 2025 habe ich meinen Account auf Instagram komplett gelöscht. Acht Jahre war ich aktiv auf Bookstagram zusätzlich zu meinem Literaturblog.
Doch dann habe ich immer mehr gemerkt, dass es mir nicht gut tut - mehr dazu in meinen bisherigen Blogbeiträgen dazu. Und dann gab es die sechsmonatige Pause.
Sechs Monate ohne Instagram
Das hat mir definitiv gut getan!
- Ich kann mich besser konzentrieren
- Lesen und ähnliche Aktivitäten bringen meinem Gehirn wieder genügend Dopamin
- Ich kann wieder einen ganzen Film schauen (wenn er spannend ist ^^), ohne zum Handy zu greifen
- Ich vergleiche mich weniger mit anderen Lesenden, das merke ich vor allem dann, wenn ich Kommentare von anderen Leser:innen mitbekomme, die sich darüber (immer noch) echauffieren, wie viel so gelesen wird und die sich dann verrückt machen
- Negative Gefühle "scrolle" ich nicht weg, sondern reflektiere und verarbeite sie zum Beispiel in meinem Tagebuch
- Mehr Zeit! Egal ob für weitere Hobbys, Unternehmungen oder einfach mal nichts tun
...Und nun bin ich zurück auf Instagram?
Ja, tatsächlich. Es gibt nur einen Grund dafür:
Ich hab einfach total Lust darauf. Und so habe ich mir einen neuen Account erstellt und bin wieder aktiv.
Der Austausch ist nochmal anders und es ist möglich, dass ich auch mal zeitnah poste, was ich gerade so lese.
Literaturblogs sind definitiv mein Zuhause. Sie sind nachhaltig, nicht schnelllebig, tiefgründig und bieten Platz für viele Gedanken und Fakten im Hinblick darauf, dass es keine Grenze für die Länge des Textes gibt.
Und somit verbinde ich wieder beide Dinge miteinander.
Eine Funktion nutze ich von Instagram dabei so gut wie gar nicht: endloses Scrollen durch Kurzvideos, so genannte Reels. Denn das ist es ja gerade, was mich überfordert und schlechter fühlen lässt. Doomscrolling wird es auch genannt und ich versuche, das zu vermeiden, indem ich den Button dafür einfach ignoriere. Bis jetzt klappt das sehr gut.
Natürlich werde ich auf mich aufpassen. Wenn ich merke, dass es mir zu viel wird, möchte ich Pausen einlegen. Denn vom Algorithmus lasse ich mir ganz bestimmt nicht vorschreiben, wann ich was zu posten habe!
Eure Melli ♥
Schönen guten Morgen!
AntwortenLöschenInteressant dass du jetzt wieder zurückgekehrt bist :D Ich hoffe, dass du es jetzt besser im Griff hast, die Pause hat dir ja sehr gut getan. Ich hoffe es bleibt jetzt auch so! Ich selber bin nie wirklich in diese "Falle" getappt ... ich nutze das Handy sowieso selten und ja, ab und an scrolle ich auch mal durch insta und bleibe bei Videos hängen (das sind meist Katzenvideos xD) aber das beschränkt sich auf 1/2 Stunde die Woche. Das ist gut zu verkraften.
Ich hab deinen Beitrag heute gerne in meiner Stöberrunde verlinkt.
Liebste Grüße, Aleshanee
Hey Aleshanee,
Löschenganz lieben Dank fürs Verlinken!
Bisher klappt es super, weil ich die Reels umschiffe. Wenn ich aktiv bin, dann weil ich poste oder weil ich bei anderen Büchermenschen stöbere. Und so soll es ja auch sein.
Ja, hätte auch nicht gedacht, dass ich zurückkehre :D
Liebe Grüße Melli
So oft läuft es anders als man denkt ;) Aber schön wenn du dort jetzt wieder mit einem guten Gefühl stöbern kannst! <3
LöschenDanke Dir! ♥
LöschenGutne Morgen, Melli
AntwortenLöschenohja auch ich bin oft von Isnta überfordert und habe meinen Account eigentlch nur, weil es heißt, als buchblogger musst du Insta haben!. Aber ich nutze es nicht viel, hauptsächlich um Rezis zu veröffentlichen. Scollen tue ich da nur unter meinen richtigen Namen wegen der True Crime Podsast, die ich höre. Dazu die Bilder snd schon was, wenn man die Podcast hört.
Und das einzigste was ich oft als Videos gucke, ist von Easy, der Labradordame oder eben Hühner :-)
Ja, ich bin auch oft überordert :-) Und schränge es oft ein, noch gelingt es mir :-)
Liebe Grüße
Anja vom kleinen Bücherzimmer
Hey Anja,
Löschenalso wenn Du Dich da nicht wohlfühlst: Du bist zu gar nichts gezwungen! Andererseits scheint es Dir aber auch zu gefallen, Bilder zu den True Crime Podcasts zu sehen, was ja auch eine Bereicherung für Dich ist. Alles hat Vor- und Nachteile ;-)
Hunde und Hühner können auf jeden Fall ein guter Grund sein, so eine Plattform zu nutzen. :-)
Prima, wenn Du es schaffst, es einzuschränken, ist ja alles in Ordnung!
Liebe Grüße Melli
Naja, direkt unwohl fühle ich mich nicht. Aber ich muss nicht jeden Mist dort posten :-). Außer meinen Hund Sam und meine Hühner :-)
LöschenHuhu liebe Melli,
AntwortenLöschenHut ab du hast meinen größten Respekt.
Ich kann deine Gründe komplett nachvollziehen warum du diese App gelöscht hast. Tatsächlich bin ich auch immer wieder am überlegen ob ich meinen Bookstagram Account nicht löschen sollte.
Zum einen macht es mir einfach keinen Spaß mehr, hochladen tu ich eigentlich auch nicht mehr und mich stressen mittlerweile alle Instablogger zu sehr.
Aber irgendwie habe ich dann wieder bedenken, dass ich aus der Szene komplett draußen wäre wenn ich "nur" einen Blog habe.
Der bei weitem wie du sagst, viel tiefgründiger ist.
Vielleicht mache ich das Experiment auch mal.
Vielen Dank für deinen Beitrag.
Liebe Grüße
Teresa
Hey Teresa,
Löschendanke für Deine Zeilen.
Ich glaube, es kommt darauf an, woher man als Bloggende die zu lesenden Bücher bezieht. Wenn Rezensionsexemplare ein Thema sind, ist es tatsächlich für viele Verlage wichtig, dass Social Media betrieben wird (mit teilweise vorgebenen exakten Zahlen).
Ich persönlich nehme nur vereinzelt Rezensionsexemplare an, weil meine Kapazität begrenzt ist.
Während meiner Insta-freien Zeit habe ich mich eher tiefer verbunden gefühlt mit den Literaturblogs fernab von Social Media. Ich hatte mehr Zeit und habe hier mehr gestöbert.
Gleichzeitig fehlte mir teilweise dieser "schnelle, unkomplizierte" Kontakt auf Instagram (Kommentare, Nachrichten usw.). Wobei das oft oberflächlicher ist und bleibt. Hat wohl alles Vor- und Nachteile.
Also ich kann Dich nur dazu ermutigen, wenn Du schon länger darüber nachdenkst und ohnehin keinen Spaß mehr daran hast.
Liebe Grüße Melli
Hallo Melli,
AntwortenLöschenwir haben auch Hühner! :-) Fünf Damen, eine bekloppter als die andere. *g* Und einen Hund.
Ich hoffe, es war die richtige Entscheidung für dich, zu Instagram zurück zu kehren. Ich selbst bin da auch, aber ich habe mich noch nie diesem Druck ausgesetzt, unbedingt etwas posten zu müssen oder andere Posts zu kommentieren. Ich weiß nicht mal, wie viele Follower ich habe und eigentlich ist es mir auch egal. Ich bin dort, um ab und zu mal Auszüge meiner Rezis zu posten, verlinke aber dann auf meinen Blog, weil das eigentlich mein Hauptmedium ist.
Ansonsten poste ich bei Insta gerne Fotos von unserem Hund, den Ladies oder einfach nur so von Spaziergängen, Wanderungen, der Natur usw.
Bei TikTok bin ich nicht, möchte ich auch nicht. Das wäre mir viel zu hektisch. :-)
LG, Silke
Hey Silke,
Löschenwie cool (wobei Anja diejenige mit den Hühnern ist) ^^
Mein Hauptmedium ist und bleibt auch der Blog. Ich habe mich gar nicht so sehr selbst unter Druck gesetzt, etwas zu posten. Es war eher die Reel-Sucht, die mich genervt hat.
Solche Profile auf Insta mag ich auch gerne, wenn Wanderungen oder Tiere zu sehen sind.
Mir auch! Ich hab TikTok ganz kurz mal ausprobiert und war völlig überfordert :D Hab das Profil dort sofort wieder gelöscht.
Liebe Grüße Melli